活動理念

🧭「自分の目的に合った食選択ができる人を増やしたい」

🎯ミッション

私の活動の原点は、
**「自分の目的に合った食事を、自分で選べる人を増やしたい」**という想いです。

誰かに言われたから食べるのではなく、
自分の目標・体調・生活スタイルに合わせて、
その日、そのときの“ベストな選択”を自分でできるように。

そんな力が身につけば、
食べることはきっと、もっと楽しく、もっと前向きなものになる。

「食べること」で人生を変える、あなたの力になりたい。
その気持ちで、私は日々、食と向き合い続けています。

💡大切にしている考え方｜6つの強みとサポートスタイル

✅ 1. 現場に根ざした「寄り添い型サポート」

  • スタジアム・競技会場まで、現場に足を運ぶスタイル（プライベートでの応援も！）

  • 練習スケジュール・食環境・チーム・選手のターゲットに合わせた提案

  • 「理論だけ」じゃ終わらない、実践型・継続型のサポート

📌 遠征中もコンビニでできる栄養補給プランなど、現場で使える提案が得意です

✅ 2. 育成年代のアスリートにも対応できる実績

  • 高校野球、ジュニアフィギュア、レスリング、カーリングなど幅広い競技経験

  • 成長期の「食べられない」「続かない」「好き嫌い」の悩みにも丁寧に対応

  • 体重＋5kg＆ベスト記録更新など、結果につながる指導を多数実施

＊実際のプロの選手に話す内容もジュニアの選手にも話し、目先の結果だけでなく、将来活躍するために必要なことを中心に話します。

✅ 3. 「話しやすさ」で導くコーチング力

  • 初対面でも安心感のある雰囲気

  • 対話を重視し、選手自身が考えながら成長できるスタイル

  • “相談しやすい栄養士”を目指しています！

✅ 4. 講師・セミナー経験が豊富で「伝える力」がある

  • 小学生〜大学生、保護者、企業向けまで幅広く対応

  • スポーツ栄養、健康づくり、生活習慣病予防など内容も柔軟

  • 「明日から使える具体例」が好評！

📌 例：「JA全農 全国高校カーリング選手権での試合前講習」〜明日の試合で最高のパフォーマンスを発揮するために〜

✅ 5. トータルサポートの引き出しが多い

  • 栄養 × トレーニング × 睡眠 × 体組成 × リカバリー

  • ピリオダイゼーションに基づき、中長期的なキャリア設計まで見据えた支援

  • FFM（除脂肪体重）を指標にした栄養戦略で、より効果的なサポートを提供

✅ 6. メディア・イベント経験も豊富

  • JA全農チビリンピック登壇／イベント出演／新聞掲載 など

  • 取材・イベント・発信活動にも柔軟に対応できます

🏉現場で培ったリアルな学び

3シーズンにわたり、ラグビーリーグワン「日野レッドドルフィンズ」に帯同。
ハイパフォーマンスチームの一員として、選手の栄養管理・コンディショニングに従事しました。

プロの現場で、世界で活躍するS&Cコーチやトレーナー、指導陣と共に過ごす中で、
「選手の未来に責任を持つ」栄養サポートの本質を学びました。

この経験が、今の私のサポートのすべての土台です。

📈主な実績（抜粋）

  • ラグビーリーグワン「日野レッドドルフィンズ」・「狭山セコムラガッツ」

  • 東京大学 男子・女子ラクロス部

  • 茨城県立太田西山高校 野球部（2021〜）

  • 山形県立酒田東高校 野球部（2023〜）

  • プロサーファー／レスリング／カーリングなど

  • JA全農チビリンピック2024 出演

  • 立川市 柴崎市民体育館：健康相談

🤝サポート対象の方

  • 中高生アスリート

  • 指導者・保護者の方

  • 実業団・プロアスリート

  • 一般のスポーツ愛好家

  • 健康づくり・食習慣改善を目指す方

✨最後に

「これが正解！」という食事は、誰にも決められません。
だからこそ、あなた自身のゴールに向けて、日々のベストを自分で選べるように。

その小さな積み重ねが、やがて大きな結果に変わります。

「食べること」で人生を変える、あなたの力になりたい。

そんな想いで、今日も、あなたのそばで支援していきます。

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▶ https://hori3.com/contact/

2025/04/19