活動理念

「運動」と「食事」からあなたの笑顔に貢献します！！

毎日の目標や目的を達成することが、日々の生活の幸せにつながると考えています。

一人ひとり目的や目標は違いますが、一人ひとりの声を真摯に聞き、

目標や目的を達成するお手伝いをさせていただくことで、あなたの笑顔に貢献します。

『あなたのことを１番知っているのはあなただけ』

自分自身で目的にあった食事が選択できるようにサポートしていきます。

「この世界で食べてはいけないものはない」

＊ただし、腐ったものと毒物はのぞいて

食事は楽しいものであり、人はおいしいものを食べている時に幸せを感じると思います。

毎日好きなものを好きなだけ食べて生活できたら、なんて幸せなんだろう。

しかし、言うまでもなく、そのような食生活を送っていたら・・・

だからといって、これを食べてはいけないと考えるのではなく、

大切なことは

『量×頻度×タイミング』を考えて食べること。

量と頻度とタイミングを考えて食べることができれば、

この世界に食べてはいけないものはないと考えています。

「自分の好きな食べ物や食べたい気持ちを大切に！」

また、一人ひとり目的や目標に合わせて、

時にはその日の気分や体調に合わせて、

その日にベストな食事を自分で選択できる力を身につけることができたら、

より毎日の食生活は充実したものになるはずです。

また、このような食選択の積み重ねが、食の自立を促し、

そして、自己管理する能力につながってくるにではないかと考えています。

だからこそ、自分で目的にあった食事を選択できる人を増やしていきたいと考えています。

「食事は楽しいもの。食から毎日の幸せに！！」

ほりいの好きな食べ物

好きなものを呑んで、食べる管理栄養士。笑