事業紹介
目次
スポーツ栄養セミナー
ご要望のテーマに合わせて、パフォーマンスアップに向けて必要な情報をお伝えいたします。事前にヒアリングをさせていただき、あなたやチームが抱える課題、そして、目指すべきゴールを明確にした上で、話す内容やセミナーの内容を構築していきます。
過去のスポーツ栄養セミナー テーマ例
〜高校野球チーム〜
- 試合前の準備とリカバリーについて
- 水分補給戦略について（試合/練習/日常生活）
- トレーニング効果を最大化させるために
- 朝食コンテスト
- 戦う体を作るために必要なこと
- なぜ食事が必要なのか？ 高校球児の食事とは？
- あなたに必要な食事量とは？
- 基本的な食事の形とは？
〜大学ラクロスチーム〜
- 1・2年生向け アスリートの食事とは？
- なぜ、食事が必要なのか？
- 朝食をパワーアップさせよう
- 1人暮らし向け 戦う体を作るための食事のコツ
- コンディション維持とビタミンについて
- 夏バテ対策
- 試合前の準備とリカバリーについて
- 練習後の食事について
健康栄養セミナー
参加される方のご要望に合わせて、セミナーの内容を構築していきます。流行りの健康法やみな様の健康に関する共通のお悩みを管理栄養士の視点から、お話させていただき、解決に向けて応援させていただきます。現在までに、スポーツジムや治療院、リハビリスタジオ、市民センターなどでお話しさせていただきました。
過去の健康栄養セミナー テーマ例
- 体の内側からキレイになろう
- 血液から体の不調を改善しよう
- 質の良い睡眠のために必要なアプローチ
- コレステロールを下げる知恵とコツ
- 食事からこころを整えよう 〜栄養不足が招くこころの不調〜
- 高齢者の方、必見！ 健康のために必要な栄養と基本的な食事の組み合わせ
栄養相談
アスリートの方から、スポーツ愛好家の方、一般の方まで、年齢問わず、あなたのお悩みや疑問の解決に向けて、あなたのお話をお伺いしながら、必要なことをお伝えさせていただきます。現在までに、100名以上の方の個人栄養相談を実施させていただきました。スポーツチームでの選手サポートの経験だけでなく、スポーツジムや病院での勤務経験から、数多くのお悩みに対して、解決に向けたアプローチを提案させていただきます。パフォーマンスアップ、健康に対して、興味がある方はお気軽にお問い合わせください。
増量/減量サポート
「なぜ、増量したいか？」・「なぜ、減量したいのか？」
あなたの「真の目的」を明確にした上で、ゴールを設定し、パフォーマンスアップに向けてサポートしていきます。食事の写真を送っていただくことで、具体的な改善策を一緒に考えるだけでなく、ご自身で食事を振り返るきっかけとしていただいてます。最終的には、自分の目的にあった食選択ができるようになり、自分自身で自由に食事を組み立てることができるようにしたいと考えています。単発の栄養サポートから、1ヶ月/3ヶ月/6ヶ月のプランもあるので、お気軽にお問い合わせください。