栄養相談
2023/07/05
これまで、競技問わず、
ジュニアアスリートからプロアスリートの方まで
パフォーマンスアップを目的とした、数多くの栄養相談を行ってきました。
また、アスリートだけでなく、
お子さんから高齢の方への健康に向けての栄養相談も行ってきました。
「何を食べたらいいですか？」
「痩せるためにはどうしたらいいですか？」
「バランスの良い食事をするためには？」など
そのような悩みや疑問を聞いてみたいという方が多いのですが、
私は「なぜ、そのように思ったのか？」ということを大切にしています。
そう考えるようになったきっかけや、疑問をもったきっかけはなんだろう？
そのような点を紐解いていくと、真の目的が見えてきます。
あなたの「真の目的」はなんですか？
例えば、「痩せるためには何を食べたらいいですか？」というご相談も多いのですが、
「なぜ、痩せたいのですか？」ということが大切です。
痩せてどうなりたいか？
痩せることでどういうことを達成したいか？
お話をお伺いしていくと、
「もう1度、昔みたいに綺麗と言われて、自信を持って人前に出たい」
「痩せることで、膝の痛みをとって、昔、楽しんでいた趣味をもう1度やってみたい」
「痩せることで、キレのある体を取り戻し、パフォーマンスを上げていきたい」など
といったことが浮かび上がってきます。
つまり、痩せることは、あくまでも1つの手段であって、
本当に達成したいことや真の目的は、別にあります。
そのような真の目的を明確にした上で、
あなたにあったアドバイスを行っていきます。
真の目的を達成する上で、
運動・栄養・休養の観点から、実践していくべきことを
お伝えしあなたを達成したいゴールへと導きます。
なので、私の栄養相談は、
「痩せるために何を食べたらよいか」ということをお伝えするだけではありません。
なので、60分のお時間をいただき、解決に向けてじっくりお話をお伺いさせていただきます。
60分 5000円〜 栄養相談を行っておりますので、
お気軽にお問い合わせください。
また、実際にチームで行っている栄養セミナーなども
個人向けに60分 8000円〜 行っております。
マンツーマンでお話しできるので、
より細かく、あなたに合った資料を使いながら、お話しさせていただきます。
ぜひ、パフォーマンスアップに向け、活用してください。
