「スポーツ栄養」 一覧

アスリート弁当の第一歩!“自分に合った弁当箱”を選んで強いカラダをつくろう【高校生・中学生向け】

2017/05/02   -食事

🍱はじめに|お弁当箱の「大きさ」がカラダを変える! こんにちは! ...

“強いカラダ”をつくるアスリート弁当|安全・美味・バランス満点の基本ポイントまとめ【保存版】

2017/04/30   -スポーツ栄養, 食事

1日中練習や試合がある運動部では、お昼ごはん=エネルギーと心の補給タイム。午後も ...

試合前の食事で実力発揮!高校生アスリートを支える“勝利メシ”の作り方【保護者・指導者向け】

こんにちは。 「試合前、一体何を食べたらいいのか?」 そのように疑問に思っている ...

“食べ方”で差がつく!高校生アスリートのパフォーマンスを引き出す試合前食事法

最高のパフォーマンスを実現する3つの鉄則 明日は大切な夏の予選初戦。 緊張感 7 ...

試合前の食事で差がつく!高校生アスリートの食べるべきメニューとは?

高校球児だった僕が“今ならこうする”と考えた、夏の大会中の食事戦略 大切な試合を ...

シンガポール研修まとめ〜学んだこと〜

あっという間の6日間。 とても有意義で貴重な時間を過ごすことができました。 &n ...

シンガポール研修5日目~食事からの水分セミナー〜

シンガポール研修5日目は アルビレックス新潟inシンガポールのサッカースクール ...

シンガポール研修4日目〜いよいよ調理開始〜

いよいよアルビレックス新潟inシンガポールの選手たちに食事提供。 「やっぱり和食 ...

シンガポール研修4日目〜いよいよ食事提供〜

アスリート海外研修4日目。 いよいよ選手たちに食事提供の日がやってきました。 & ...

栄養サポート 〜筋肉をつけるための食事〜

先日、サポートを行っている中学校で第3回の栄養講座を行いました。 第3回のテーマ ...